«Cela semble toujours impossible jusqu’à ce que ce soit fait. » Nelson Mandela
Mincir dans la durée
Changer vos comportements pour sortir de votre enfer
Vivre avec son poids dans un monde où la minceur est toujours plébiscitée peut devenir vraiment culpabilisant dans notre société. Mais il y a aussi le jugement que l’on porte sur son propre corps qui n’est pas toujours bienveillant non plus. Autant que le regard des autres, vos kilos en trop pèsent finalement presque autant sur votre esprit que ce surpoids sur votre corps
L'hypnose : l'outil de votre motivation
01
Se comprendre pour changer
Quand manger, malgré le plaisir que cela vous procure devient un phénomène de compensation provoque une consommation excessive d'aliments. Irémédiablement, vous grossissez.
02
Convertir vos habitudes
Zone de confort, statu quo, peur d'assumer à nouveau un échec face aux autres. Voilà un schéma récurrent dans votre abandon face à votre poids et une réalité insupportable dans votre réelle envie de changement.
03
Vos compulsions alimentaires
A ne pas confondre avec les troubles des conduites alimentaires (TCA) qui nécessitent une prise en charge médicale. Mais plutôt de ce lien émotionnel que vous avez avec certains aliments et qui vous poussent à en abuser pour, remplir "quelque chose"...
01
Se comprendre pour changer
Faire le constat qu'on ne peut pas ne pas manger
Quoique que vous fassiez aujourd'hui. Vous sentez bien que manger devient presque un symptôme qui se traduit pour vous par :
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Une consommation de nourriture sans avoir de sensation de faim
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Une incapacité à résister et à contrôler l'envie de manger
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Le désir fréquent de certains aliments pour atténuer votre stress
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Mentir à votre entourage sur votre réelle consommation
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Manger et stocker de la nourriture en cachette
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Vous trouver des excuses pour justifier vos envies
Changer, c'est commencer par donner un autre sens à vos habitudes. Un système de routines joueront ce premier rôle dans votre processus d'amaigrissement. Elles ancreront de nouveaux comportements qui facilitent le changement et favoriseront votre bien-être. Pour que ce changement soit significatif dans la durée, il deviendra nécessaire de réfléchir à ce qui provoque ou a provoqué ce lien à la nourriture pour le redéfinir afin de l'ajuster.
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Un outil pour convertir vos habitudes
L'hypnose pour réaligner votre esprit et votre corps
Les régimes sont stressant à la longue, et épuisent votre motivation en entrainant une relation de plus en plus compliquée avec la nourriture. Manger peut devenir alors une lutte, entre la partie de vous qui veut agir et l'autre qui désire manger à tout prix. Cela vous épuise et vous oppose une frustration perpétuelle.
L’Hypnose possède cette faculté d'ancrer en vous de nouveaux schémas pour que puissiez abandonner ce qui vous limite dans votre motivation à changer. La typicité de cet accompagnement, au delà de la perte poids, vous permettra de cultiver dans la durée un fort sentiment d'efficacité personnel et d'estime de vous pour que manger soit à nouveau une envie légitime, source de santé, de plaisir et d’énergie.
«La compulsion, c'est faire quelque chose de manière répétitive. L'obsession, c'est penser à quelque chose de manière répétitive.» Ken Bruen
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Les compulsions alimentaires
D'obsédantes pensées qui vous harcèlent
Dans l'accompagnement sur les dépendances ou les troubles compulsifs, si le "pourquoi" recèle les racines de vos maux (et ils seront explorés), le "comment" sera toujours la base d'un travail stratégique pour votre libération.
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désincarcérer l'automatisme de vos pensées toxiques associées à vous-même ou à votre environnement et vous permettre d'en changer.
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Plonger vers ce harcèlement intérieur qui nourrit le cercle vicieux de vos émotions et sentiments toxiques (manque, colère, peurs, tristesse, culpabilité, honte, angoisses), que vous vous infligez.
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Retravailler cette expérience subjective si dévalorisante de vous-même et vous permettre d'y substituer l'intention positive de nouvelles croyances. C'est vous autoriser ce changement afin de redessiner votre carte du monde pour vous légitimer dans ce nouveau présent désiré.
